YOGA
Ein Weg zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit

Alle Menschen können von Yoga profitieren, egal welchen Alters oder Körperfülle! Die harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist von Yoga ist von vielen wissenschaftlichen Studien belegt worden. Yoga kann zur völligen Entspannung führen, Rückenschmerzen, Verspannungen werden reduziert und der gesammte Organismus erfährt mehr Energie. Das Imunsystem wird gestärkt, die Lungen werden durch die Atemübungen besser durchlüftet, und so erhält der Körper mehr Sauerstoff. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt. Um diese Wirkungen zu erfahren, kann eine Stunde pro Woche schon ausreichen.

"Yoga - der Weg der Mitte."

Damit ist wohl auch gemeint, das Yoga nicht nur auf der Matte passiert, sondern das sich Yoga, wie ein Geflecht aus Tun, handeln, denken und leben durch den Alltag zieht. Das Wort "Yoga" bedeutet "Einheit, Harmonie".

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie."
Swami Sivananda (1887 - 1963)

Termine und Kursorte
Hotel Augustinerkloster, 54576 Hillesheim:                 Montags 19.30 - 21.00Uhr

Yoga- und Meditationsraum,  54611 Hallschlag:         Mittwochs 8.30 - 10.30Uhr, 10.30 - 12.00Uhr
und 19.00 - 20.30Uhr

Yogaraum Stadtkyll
Montags, 9.00 - 10.30uhr (z.zt. belegt)
Dienstags, 9.00 - 10.30Uhr (z.zt. belegt)

Preise
Der Besuch der ersten Schnupperstunde ist kostenlos. Ein Kurs setzt sich aus 8 Einheiten à 90 Minuten zusammen und kostet 95,00 €. Einzelnd besuchte Stunden werden mit 15,00 € pro Person berechnet.
Einzelunterricht auf Anfrage.

Vortrag " Zeit- Balance"
Ein Weg zu mehr Gelassenheit Referentin: Frau Dr. Vera Tüns, Systemisches Coaching im Hotel Augustinerkloster am Sonntag, den 19.2. 2012 , 10 Uhr, Dauer 60 Minuten 5,00€ p. P., Anmeldung an der Rezeption des Hotels

Urlaub 2012
20. September - 21. Oktober